המפתח המרכזי לחיי משפחה מאושרים הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות מקנות לילדים הרגשת ביטחון ויכולת צפייה, עוזרות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל ההיבטים החיוניים - תזונה, שינה, לימודים,